Kathy stworzyła te medytacje, aby pomóc utrzymać równowagę umysłu, ciała i duszy przez cały dzień. Są łatwe do naśladowania, więc nie martw się, jeśli nigdy wcześniej nie medytowałeś. Pamiętaj, że masz kontrolę, więc możesz przestać, kiedy tylko chcesz. Są przeznaczone do stosowania w sekwencji w ciągu dnia lub jako samodzielne medytacje.
​
Ten pakiet zawierał 5 medytacji:
Rozpocznij dzień
Wyczyść strach i zmartwienie
Zwiększ Twoja wewnętrzna siła
Usuń ślady negatywności
Głęboki relaks przed snem