Medytacje do codziennego użytku
Kathy stworzyła te medytacje, aby pomóc utrzymać równowagę umysłu, ciała i duszy przez cały dzień. Są łatwe do naśladowania, więc nie martw się, jeśli nigdy wcześniej nie medytowałeś. Pamiętaj, że masz kontrolę, więc możesz przestać, kiedy tylko chcesz. Są przeznaczone do stosowania w sekwencji w ciągu dnia lub jako samodzielne medytacje.
Ten pakiet zawierał 5 medytacji:
Rozpocznij dzień
Wyczyść strach i zmartwienie
Zwiększ Twoja wewnętrzna siła
Usuń ślady negatywności
Głęboki relaks przed snem
Od:
20 funtów
Rozpocznij medytację.
Ta medytacja jest świetna do otrząśnięcia się z ospałych uczuć i rozbudzenia mózgu. Jest idealny na pierwszą porcję rano przed śniadaniem lub w środku popołudnia, kiedy poziom energii spada. To jest krótkie i
intensywna medytacja. Nie dla osób w ciąży lub z chorobami serca lub wysokim ciśnieniem krwi.
Od:
4 funty
Medytacja „Wyczyść strach i zmartwienie”.
Ta medytacja ma na celu zmniejszenie częstości akcji serca i ciśnienia krwi oraz pomaga utrzymać stopy na ziemi i zwiększyć pewność siebie. Pomoże ci stworzyć i posiadać swoją przestrzeń i uwolnić ograniczenia
negatywne myśli. Koncentruje się na oddychaniu podczas medytacji z przewodnikiem.
Od:
4 funty
Usuń ślady negatywnej medytacji
Jest to bardzo relaksująca medytacja prowadzona, zapewniająca głębokie oczyszczenie ciała i napełnienie ciała i aury pozytywną energią.
Od:
4 funty
Głęboki relaks przed snem medytacja
Jest to prowadzona medytacja mająca na celu usunięcie napięcia w umyśle, emocjach i ciele fizycznym oraz zrelaksowanie Cię w błogim śnie. Jest to bardzo relaksujące i zaleca się wykonanie tej medytacji przed tobą
ochotę spać.
Od:
10 funtów
.
.
Od:
.